Une recette de jus rapide pour votre matinée
Citron - 1/2 (pelé) Aide à améliorer le système digestif Aide à perdre du poids Prévient les calculs rénaux Aide à réduire le cholestérol
Oranges - 1 (pelées) Protège vos cellules contre les dommages. Aide votre corps à fabriquer du collagène, une protéine qui guérit les plaies et vous donne une peau plus lisse. Facilite l'absorption du fer pour lutter contre l'anémie. Renforce votre système immunitaire, la défense de votre corps contre les germes.
Kale - 1 tasse de vitamine A (importante pour la santé des yeux et des os et un système immunitaire fort), de la vitamine C (aide à la prévention du rhume et des maladies chroniques) et de la vitamine K (bonne pour la coagulation du sang et la formation des os) Folate, une vitamine B qui est clé pour le développement du cerveau. Acide alpha-linolénique, un acide gras oméga-3.
Base - 1/2 tasse d'eau